Coaching Nutricional
Coaching Nutricional – Uma alimentação mais consciente

 

Você possui uma alimentação adequada?

Quem decide o que você irá comer, você ou suas emoções?

Você está sempre experimentando tratamentos milagrosos?

Consegue dar continuidade aos acompanhamentos para mudanças alimentares?

Mudanças de costumes alimentares são um desafio difícil, mas é possível mudar esse pensamento.

Vencer bloqueios, crenças limitantes, superar traumas, equilibrar emoções, mobilizar forças, direcionar motivações, ativar a resiliência é fundamental neste processo de construção de objetivos duradouros. Coaching e Psicologia são duas metodologias eficazes como apoio no processo evolutivo dos indivíduos.

O Coaching Nutricional facilitará o alcance de uma alimentação mais consciente, utilizando não somente aspectos relativos à saúde e nutrição, mas técnicas e ferramentas que propiciem mudanças de pensamento e comportamento.

A primeira mudança tem que vir da mente!

O cérebro necessita ser programado para adotar um novo estilo de vida para que o processo se torne mais simples e natural.

Com auxílio das coach, nutricionista e psicóloga, você conhecerá os caminhos a serem percorridos a curto, médio e longo prazo, identificando pontos de melhoria, pontos de força e competências. Aprenderá a nutrir-se em todos os níveis: físico, mental, emocional e espiritual, que envolvem o processo de uma alimentação mais consciente.

 

Programa de coaching nutricional:

– Autoconhecimento e elevação da autoestima;

– Descubra qual a melhor alimentação para você e a mais adequada para as suas necessidades atuais;

– Eliminação da resistência a mudanças;

– Contribuição para quebrar barreiras que o impedem de cumprir metas e alcançar uma vida mais produtiva e saudável.

– Discernimento para tomar decisões mais assertivas;

– Aprenda a controlar mais as suas emoções e as suas escolhas alimentares;

– Planejamento de uma rotina alimentar em seu dia a dia atual;

– Interiorização de novos hábitos alimentares para sua saúde e qualidade de vida;

– Gerenciamento das crises;

– Percepção dos seus desejos e planejamento de tarefas para que isso se torne realidade;

– Ampliação da persistência e do vigor;

 

Amplie seus horizontes! Deixe que a indisposição dê lugar ao entusiasmo, focando realmente na mudança de hábitos!

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